-
कपाल उपचार र अरोमाथेरापीको लागि शक्तिशाली निर्माण बैजनी आवश्यक तेल
भायोलेट लीफ एब्सोल्युट काम गर्नको लागि एक आकर्षक एब्सोल्युट हो। सुगन्धित रूपमा, यसमा हल्का माटोको, कम पातलोपनमा पुष्प चरित्रको साथ हरियो सुगन्ध छ। एब्सोल्युटको रूपमा, म यसलाई विशेष गरी अत्तर र सुगन्ध अनुप्रयोगहरूमा प्रयोगको लागि रुचाउँछु। यो विशेष गरी पुष्प, जडीबुटी र काठ परिवारहरूमा आवश्यक तेलहरूसँग राम्रोसँग मिसिन्छ।
मैले भावनात्मक वा आध्यात्मिक अनुप्रयोगहरूको लागि भायोलेट लीफ एब्सोल्युटसँग धेरै काम गरेको छैन, तर भ्यालेरी एन वोरवुडले यसलाई "आत्माको डरपोकपन" को लागि सिफारिस गर्छिन् र यसलाई "सुरक्षा, साहस, आत्मविश्वास, केन्द्रितता, कोमलता र उत्थानलाई प्रोत्साहित गर्न" मद्दत गर्ने रूपमा वर्णन गर्छिन्। [भ्यालेरी एन वोरवुड,आत्माको लागि अरोमाथेरापी(नोभाटो, क्यालिफोर्निया: नयाँ विश्व पुस्तकालय, १९९९, २८४।]
Violet Leaf Absolute को प्रयोग, फाइदा र सुरक्षा जानकारीको लागि प्रोफाइलको बाँकी भाग हेर्नुहोस्।
-
थोक अत्तर सुगन्ध मैनबत्तीको तेल हनीसकल आवश्यक तेल जैविक प्राकृतिक हनीसकल तेल
इटालियन हनीसकल (लोनिसेरा क्याप्रिफोलियम)
यो प्रजातिको हनीसकल युरोपको मूल निवासी हो र उत्तरी अमेरिकाका केही भागहरूमा प्राकृतिक रूपमा फैलिएको थियो। यो बेल २५ फिटसम्म अग्लो हुन सक्छ र यसमा गुलाबी रंगको संकेत भएको क्रिम रंगका फूलहरू हुन्छन्। यसको लामो नली आकारको कारण, परागकणकर्ताहरूलाई अमृतसम्म पुग्न गाह्रो हुन्छ। तिनीहरूका चम्किला सुन्तला फूलहरू रातमा फुल्छन् र प्रायः पतंगहरूद्वारा परागकण गरिन्छ।
इटालियन हनीसकल एसेन्शियल तेलको गन्ध सिट्रस र महको मिश्रण जस्तै हुन्छ। यो तेल बोटको फूलबाट स्टीम डिस्टिलेसन मार्फत निकालिन्छ।
मौरीको तेलको परम्परागत प्रयोग
६५९ ईस्वीमा चिनियाँ औषधिहरूमा हनीसकल तेल प्रयोग गरिएको रिपोर्ट गरिएको छ। यो एक्यूपंक्चरमा शरीरबाट ताप र विष निकाल्न प्रयोग गरिन्थ्यो, जस्तै सर्पको टोकाइबाट। यसलाई शरीरलाई विषमुक्त पार्ने र सफा गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जडीबुटीहरू मध्ये एक मानिन्थ्यो। युरोपमा, भर्खरै बच्चा जन्माउने आमाहरूको शरीरबाट विषाक्त पदार्थ र गर्मी सफा गर्न यसको व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो। यसको निरन्तर प्रयोगले भाग्य र समृद्धिलाई आकर्षित गर्छ भनिन्छ।
हनीसकलको आवश्यक तेल प्रयोग गर्नुका फाइदाहरू
तेलको गुलियो सुगन्ध बाहेक, यसमा क्वेरसेटिन, भिटामिन सी, पोटासियम, र अन्य पोषक तत्व र एन्टिअक्सिडेन्टको उपस्थितिको कारणले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू पनि छन्।
कस्मेटिक्सको लागि
यो तेलमा मीठो र शान्त सुगन्ध छ जसले यसलाई अत्तर, लोशन, साबुन, मसाज र नुहाउने तेलहरूमा एक प्रसिद्ध थप्ने पदार्थ बनाउँछ।
सुख्खापन हटाउन, कपाललाई मोइस्चराइज गर्न र रेशमी चिल्लो बनाउन यो तेल स्याम्पु र कन्डिसनरमा पनि थप्न सकिन्छ।
कीटाणुनाशकको रूपमा
हनीसकलको आवश्यक तेल जीवाणुरोधी र जीवाणुरोधी पाइएको छ र यसलाई घरायसी सामानहरूलाई कीटाणुरहित गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। फैलिएपछि, यसले कोठा वरिपरि तैरिरहेका हावाबाट हुने कीटाणुहरू विरुद्ध पनि काम गर्न सक्छ।
प्राकृतिक एन्टिबायोटिकको रूपमा परिचित, यो ब्याक्टेरियाका निश्चित प्रकारहरू जस्तै संक्रमणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।स्टेफिलोकोकसवास्ट्रेप्टोकोकस.
दाँत र गिजाको बीचमा रहेका ब्याक्टेरिया हटाउन यसलाई माउथवासको रूपमा प्रयोग गरिन्छ जसले गर्दा सास ताजा हुन्छ।
चिसो प्रभाव
शरीरबाट ताप निकाल्ने यो तेलको क्षमताले यसलाई शीतलता प्रभाव दिन्छ। यो प्रायः ज्वरो कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। हनीसकलले राम्रोसँग मिसिन्छपुदिनाको आवश्यक तेलजसले अझ बढी शीतलताको अनुभूति दिन सक्छ।
रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्छ
हनीसकल तेलले रगतमा चिनीको चयापचयलाई उत्तेजित गर्न सक्छ। यसलाई रोकथामको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छमधुमेहयस तेलमा क्लोरोजेनिक एसिड पाइन्छ, जुन प्रायः मधुमेहसँग लड्ने औषधिहरूमा पाइन्छ।
सूजन कम गर्नुहोस्
यो आवश्यक तेलले शरीरको सूजन प्रतिक्रियालाई कम गर्छ। यसले विभिन्न प्रकारका गठियाबाट हुने सुन्निने र जोर्नी दुखाइलाई कम गर्न सक्छ।
यो तेल एक्जिमा, सोरायसिस र अन्य छालाको सूजनको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसको जीवाणुरोधी गुणले काट्ने र घाउहरूलाई संक्रमण हुनबाट पनि बचाउँछ।
पाचन सहज बनाउनुहोस्
हनीसकलको आवश्यक तेलमा पाचन पथमा अल्सर निम्त्याउने ब्याक्टेरियालाई हटाउन मद्दत गर्ने पदार्थहरू हुन्छन् रपेट दुख्ने। यसले आन्द्रामा राम्रो ब्याक्टेरियालाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ। यसले पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ बनाउँछ। पखाला, कब्जियत र पेट दुख्ने समस्या बिना नै पोषक तत्वको सेवन बढ्छ। यसले वाकवाकी लाग्ने भावनालाई पनि कम गर्छ।
डिकन्जेस्टेन्ट
अरोमाथेरापीमा प्रयोग गर्दा, यसले नाकको भीड कम गर्न र सास फेर्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्दछ। यसले पुरानो खोकी, दम र अन्य श्वासप्रश्वास समस्याहरूबाट राहत दिन्छ।
तनाव र चिन्ता कम गर्छ
हनीसकल तेलको शक्तिशाली सुगन्धले शान्त महसुस गराउन मद्दत गर्छ। यो मुड बढाउन र डिप्रेसनका लक्षणहरूलाई रोक्नको लागि परिचित छ। यदि सुगन्ध धेरै शक्तिशाली छ भने, यसलाई भेनिला र बर्गामोट आवश्यक तेलसँग पनि मिसाउन सकिन्छ। चिन्ता अनुभव गर्ने र निदाउन गाह्रो हुनेहरूका लागि, हनीसकलको मिश्रणल्याभेन्डरआवश्यक तेलले निद्रा सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध काम गर्दछ
हनीसकल तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले शरीरमा रहेका फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध काम गर्छ जसले शरीरका कोषहरूलाई क्षति पुर्याउँछ। यसले कायाकल्पको लागि नयाँ कोषहरूको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
-
अनुहार, शरीर र कपालको लागि १००% अर्गानिक प्योर प्राइभेट लेबल हनी सकल चमेली बहुउपयोगी तेल आवश्यक तेल
छालाको लागि बेदागको तेलका फाइदाहरू
यस्तो हलुका तेलको लागि आलुबखडाको तेलमा छालाका लागि धेरै फाइदाहरू छन्, जसले यसलाई पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण दैनिक उपचार बनाउँछ जुन भारी क्रिम वा सीरमहरू मुनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको सम्पदा एसियाली संस्कृतिहरूबाट आएको हो, विशेष गरी चीनको दक्षिण मुख्य भूमि, जहाँ आलुबखडाको बोटको उत्पत्ति भएको थियो। आलुबखडाको बोटको अर्क, वाप्रुनस मुम, २००० वर्षभन्दा बढी समयदेखि परम्परागत चिनियाँ, जापानी र कोरियाली औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ।
आलुबखडाको तेलका थप फाइदाहरू तल दिइएका छन्:
- हाइड्रेटिंग: आलुबखडाको तेललाई हाइड्रेटिंग अमृतको रूपमा चिनिन्छ। "यो ओमेगा फ्याटी एसिड, भिटामिन ए र भिटामिन ईले भरिपूर्ण हुन्छ," जालिमन भन्छन्। "हाइड्रेटिंग गर्ने कुनै पनि चीजले छालालाई मोटो बनाउन मद्दत गर्छ।" ग्रीनले उल्लेख गरे कि आलुबखडाको तेलमा "ओमेगा फ्याटी एसिड ६ र ९ पनि हुन्छ जुन छालालाई हाइड्रेट गर्न जानिन्छ।"
- एन्टी-इन्फ्लेमेटरी: आलुबखडाको तेल भरिपूर्ण हुन्छपोलिफेनोलहरू, जुन ग्रीनले बताउँछन् "यसको भडकाऊ गुणहरूको लागि सबैभन्दा बढी परिचित छ जसले छालालाई UV-प्रेरित मुक्त रेडिकल क्षतिबाट जोगाउँछ।" एन्जेलम्यानले यो पनि टिप्पणी गर्छन् कि बेरको तेल यसको प्रमाणित एन्टी-इन्फ्लेमेटरी फाइदाहरूको कारणले छालाको लागि एक आदर्श सक्रिय हो। उनी २०२० को एक अध्ययनलाई औंल्याउँछिन् जसले संकेत गर्दछ कि बेरको अर्कले क्यान्सर विरोधी उपचारको रूपमा सकारात्मक परिणामहरू देखेको छ।१
- निको पार्ने गुणहरू: "आलुबखडाको तेलमा पाइने भिटामिन ईले सानो जलनको कारणले पनि छाला निको पार्ने कामलाई बढावा दिन्छ," ग्रीन भन्छन्।
- कोषको कारोबार बढाउँछ: भिटामिन ए को सांद्रताको कारण, आलुबखडाको तेलले चाउरीपना हटाउन, छालाको लोच सुधार गर्न र कोषको कारोबारलाई बढावा दिन मद्दत गर्ने अपेक्षा गर्नुहोस्, जुन हरियो नोटले चिल्लो, अझ समान-टोन भएको रंगलाई बढावा दिनेछ।
- फ्री रेडिकल र वातावरणीय तनावबाट बचाउँछ: किनभने आलुबखडाको तेलमा प्रशस्त मात्रामा पाइन्छएन्टिअक्सिडेन्टहरू"उछाल्ने, चम्किलो, हाइड्रेटेड र स्वस्थ देखिने छाला" प्रदान गर्न यो प्रभावकारी छ, ग्रीन भन्छन्। फ्री रेडिकल र वातावरणीय तनावबाट सुरक्षाको साथ, तपाईंले खैरो दागहरूमा कमी देख्न पनि आशा गर्न सक्नुहुन्छ, ग्रीन बताउँछन्। बेरको तेलमा भिटामिन सी पनि हुन्छ, जुन सबैभन्दा राम्रोसँग प्रमाणित छाला उपचारहरू मध्ये एक हो। २ "भिटामिन सीमा पुनर्स्थापना गर्ने गुणहरू छन् र यसको सेलुलर स्तरमा छालालाई मर्मत गर्न सक्षम छ," ग्रीन भन्छन्, तपाईंले हाइपरपिग्मेन्टेसनमा कमी देख्न अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।
- सेबम उत्पादनलाई नियमन गर्दछ: मुँहासे विरोधी उपचारको रूपमा, वा मुँहासे भएका मानिसहरूका लागि मोइस्चराइजरको रूपमातैलीयवा मुँहासे भएको छालामा, आलुबखडाको तेल सेबम उत्पादनको नियामक हो: "आलुबखानाको तेल ओलिक एसिड र लिनोलिक एसिडमा धनी हुन्छ," एन्जेलम्यान बताउँछन्। "ओलिक एसिडले सेबम उत्पादनको लागि शरीरको स्तरलाई प्रोत्साहन र पुनरुत्थान गर्दछ - यो नियमनले अतिरिक्त सेबम उत्पादनलाई रोक्छ र यसरी मुँहासेलाई खाडीमा राख्छ। अतिरिक्त प्राकृतिक तेल उत्पादन सक्षम गरेर, यसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ। लिनोलिक एसिडले अतिरिक्त मृत छाला कोशिका निर्माणलाई रोक्छ। यो एक आवश्यक फ्याटी एसिड हो जसले स्वस्थ छाला कोशिका टर्नओभरलाई बन्द र मृत कपालको फोलिकल्सलाई रोक्न प्रोत्साहित गर्दछ।" एन्जेलम्यानले २०२० को एक अध्ययनलाई औंल्याउँछ जसले स्वस्थ रंगलाई प्रवर्द्धन गर्न फ्याटी एसिड युक्त छाला उपचारको प्रभावकारिताको बारेमा बताउँछ।३
छालाको प्रकारको विचार
- यदि तपाईंसँग प्रतिक्रियाशील वा संवेदनशील छाला छ भने, ग्रीनले प्रयोग गर्नु अघि सावधानी अपनाउन आग्रह गर्दछ। "यदि तपाईंसँग संवेदनशील छाला छ भने, तपाईंले थोरै मात्रामा लगाउनु पर्छ, र यदि रातोपन वा जलन, दाग वा जलन देखा पर्यो भने, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।"
- सन्तुलित छालाको प्रकारको लागि, उनी भन्छिन्, "सफा, सुख्खा छालामा लगाउनुहोस् र अन्य कुनै पनि उत्पादनहरू लगाउनु अघि सोस्न दिनुहोस्।" तपाईं आफ्नो मनपर्ने मोइस्चराइजरमा दुई थोपा थप्न सक्नुहुन्छ र थप अवशोषणको लागि छाला ओसिलो हुँदा लगाउन सक्नुहुन्छ।
- आलुबखडाको तेल ननकमेडोजेनिक मात्र होइन, तर एन्जेलम्यान पनि भन्छन्, "यो मुँहासे भएको छालाको लागि लाभदायक हुन सक्छ किनभने यसले सेबम उत्पादनलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।" उनी भन्छिन् कि आलुबखडाको तेल तैलीय छाला भएका मानिसहरूका लागि अद्भुत काम गर्दछ जसको सेबम उत्पादन अत्यधिक हुन्छ। "तेल छाला भएकाहरूले तेल प्रयोग गर्नु हुँदैन भन्ने एउटा मिथक छ। केही तेलहरूले छालाको लागि धेरै फाइदाहरू पुर्याउँछन्, जस्तै आलुबखडाको तेल," एन्जेलम्यान भन्छन्।
- अन्तमा, सुख्खा र परिपक्व छालाले आलुबखडाको तेल प्रयोग गर्दा देखिने परिणामहरू देख्न सक्छ। एन्जेलम्यानले औंल्याए, “आलुबखडाको तेल भिटामिन ए मा धनी हुने भएकोले, यो परिपक्व छालाको लागि उत्कृष्ट छ किनकि यसलेकोशिकाको कारोबार, स्वस्थ र जवान कोशिकाहरू प्रकट गर्दै। यसका साथै, एन्टिअक्सिडेन्टको उपस्थितिले अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्छ र फ्री रेडिकल क्षतिलाई कम गर्छ।”
-
अर्गानिक कोल्ड प्रेस्ड युजु तेल | शुद्ध सिट्रस जुनोस पिल तेल - उत्तम गुणस्तरको कोल्ड प्रेस्ड आवश्यक तेलहरू
परम्परागत रूपमा, जाडो संक्रांतिको रातमा, जापानीहरूले फललाई चीजक्लोथमा बेर्छन् र यसको सुगन्ध बाहिर निकाल्न तातो औपचारिक स्नानमा तैरन दिन्छन्। यसले जाडोसँग सम्बन्धित रोगहरूबाट बचाउँछ भन्ने विश्वास गरिन्छ। तिनीहरूले यसलाई मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिन पनि प्रयोग गर्छन्। यो गठिया र बाथ रोगको उपचार गर्न र नुहाउने पानीमा तेल मिसाएर चिसोसँग लड्न पनि प्रयोग गरिन्थ्यो। फललाई सस, वाइन, मुरब्बा र मिठाई बनाउन प्रयोग गरिन्थ्यो।
युजु एसेन्शियल तेल प्रयोग गर्नुका फाइदाहरू
यो एन्टिअक्सिडेन्टले भरिएको छ।
एन्टिअक्सिडेन्टहरूकोषहरूलाई क्षति पुर्याउने र अक्सिडेटिभ तनाव निम्त्याउने फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध काम गर्छ। यस प्रकारको तनाव धेरै रोगहरूसँग जोडिएको छ। युजुमा भिटामिन सी, फ्लेभोनोइड्स र क्यारोटिनोइड्स जस्ता धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्। यसमा कागती भन्दा बढी भिटामिन सी हुन्छ। यसले मुटु रोग, निश्चित प्रकारको मधुमेह र क्यान्सर, र मस्तिष्क रोगहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।
सिट्रस फलफूलमा सामान्य स्वादयुक्त यौगिक लिमोनेनमा इन्फ्लेमेटरी-विरोधी गुणहरू छन् र ब्रोन्कियल दमको उपचार गर्न प्रमाणित भएको छ।
परिसंचरण सुधार गर्छ
रगत जम्ने उपयोगी भएतापनि, यसको अत्यधिक मात्राले रक्तनलीहरू अवरुद्ध गर्न सक्छ जसले गर्दा मुटु रोग र हृदयघात हुन सक्छ। फलफूलको मासु र बोक्रामा हेस्पेरिडिन र नारिन्जिनको मात्रा हुने भएकाले युजुमा क्लटिंग प्रतिरोधी प्रभाव हुन्छ। यो क्लटिंग प्रतिरोधी प्रभावले रक्त प्रवाहलाई सुधार गर्छ र मुटुसँग सम्बन्धित रोगहरू हुने जोखिम कम गर्छ।
क्यान्सरसँग लड्न सक्छ
सिट्रस तेलमा पाइने लिमोनोइड्सले स्तन, कोलोन र प्रोस्टेटसँग लड्ने क्षमता देखाएको छ।क्यान्सरअनुसन्धानको आधारमा, ट्याङ्गेरिटिन र नोबिलेटिन जस्ता तेलका विभिन्न लाभदायक घटकहरूले ट्युमर वृद्धि र ल्युकेमिया कोष वृद्धिको जोखिमलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्छन्। यद्यपि, क्यान्सर उपचारको रूपमा युजुको दाबीलाई समर्थन गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
चिन्ता र तनावबाट राहत
युजुको आवश्यक तेलले स्नायु शान्त पार्न सक्छ रचिन्ता कम गर्नुहोस्र तनाव। यसले डिप्रेसन र क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम जस्ता तनावका मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूलाई कम गर्ने प्रमाणित भएको छ। यसले नकारात्मक भावनाहरूको सामना गर्न सक्छ र डिफ्यूजर वा भेपोराइजर मार्फत प्रयोग गर्दा आत्मविश्वास बढाउन सक्छ। शान्तिको भावना सिर्जना गर्न, मिश्रण गर्नभेटिभर, मन्डारिन र सुन्तलाको तेल युजु तेलमा थपेर कोठामा फैलाउन सकिन्छ।
मानसिक थकान र चिन्ताबाट छुटकारा पाउनुले अनिद्रा भएका मानिसहरूलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। युजु तेलले थोरै मात्रामा सेवन गर्दा पनि शान्त र आरामदायी निद्रा ल्याउन मद्दत गर्छ।
ब्याक्टेरिया र भाइरससँग लड्छ
युजुमा पाइने भिटामिन सीको मात्रा, जुन कागतीको तेलमा पाइने भन्दा तीन गुणा बढी हुन्छ, यसले रुघाखोकी, फ्लू र घाँटी दुख्ने जस्ता सामान्य रोगहरू विरुद्ध अझ प्रभावकारी बनाउँछ। भिटामिन सीलेप्रतिरक्षा प्रणालीजसले शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ र विभिन्न दीर्घकालीन रोगहरूबाट बचाउँछ।
तौल घटाउनको लागि
युजुको आवश्यक तेलले बोसो जलाउने प्रक्रियामा मद्दत गर्ने केही कोषहरूलाई उत्तेजित गर्न जानिन्छ। यसले शरीरलाई क्याल्सियम अवशोषित गर्न पनि मद्दत गर्छ, एक खनिज जसले शरीरमा बोसोको थप अवशोषणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
स्वस्थ कपालको लागि
युजु तेलमा रहेको भिटामिन सी तत्वले कोलाजेन उत्पादनमा मद्दत गर्छ जुन कपाललाई बलियो र चिल्लो राख्न महत्त्वपूर्ण छ। बलियो कपाल हुनुको अर्थ भाँचिने र कपाल झर्ने सम्भावना कम हुन्छ। युजु,ल्याभेन्डर, ररोजमेरी तेलकपाललाई चम्किलो र स्वस्थ राख्नको लागि यसलाई स्याम्पु बेसमा थपेर टाउकोको छालामा मालिस गर्न सकिन्छ।
सुरक्षा सुझाव र सावधानीहरू
राम्रो हावा चल्ने कोठामा डिफ्यूजर भएको युजु तेल प्रयोग गर्नुहोस्। टाउको दुख्ने वा रक्तचाप बढ्न नदिन १०-३० मिनेटको लागि मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
तेललाई क्यारियर तेलले पातलो पार्न पनि सिफारिस गरिन्छ।
कोल्ड प्रेसद्वारा निकालिएको युजु तेल फोटोटोक्सिक हुन्छ। यसको अर्थ तेललाई सामयिक रूपमा प्रयोग गरेपछि, पहिलो २४ घण्टा भित्र छालालाई घाममा राख्न सिफारिस गरिँदैन। स्टीम डिस्टिलेसन मार्फत निकालिएको युजु फोटोटोक्सिक हुँदैन।
युजु तेल साना बच्चाहरू र गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि सिफारिस गरिँदैन।
यो तेल दुर्लभ छ र दावीहरूलाई समर्थन गर्न अझै पनि धेरै अनुसन्धान आवश्यक छ। यदि उपचारको रूपमा प्रयोग गर्ने हो भने, पहिले डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।
-
प्राकृतिक स्ट्रेच मार्क तेल महिला छाला हेरचाह दाग हटाउने मोइस्चराइजिंग पौष्टिक लाइटनिंग मर्मत हर्बल तेल
सेन्टेला एशियाटिका प्रयोगका फाइदा र जोखिमहरू
डा. यादव भन्छन्, सेन्टेला एसियाटिका कोलेजन संश्लेषणलाई बढावा दिने र सूजन कम गर्ने क्षमताको लागि परिचित छ, जसले गर्दा यो रातो, सुन्निएको वा संवेदनशील छालाको उपचारको लागि एक आदर्श घटक हो। सम्झना: कोलेजनले छालालाई चाउरीपना रोक्न र मृत छालाका कोशिकाहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न लोच दिएर छालालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। सेन्टेला एसियाटिकाले कोलेजन उत्पादनलाई बढावा दिने भएकोले, डा. यादवका अनुसार यसलाई एन्टी-एजिंग उत्पादनहरूमा पनि प्रभावकारी घटक मानिन्छ। सेन्टेला एसियाटिकासँग छालाको अणुहरूलाई बिग्रनबाट जोगाउने क्षमता हुन्छ, र अधिक कोलेजनको प्रवर्द्धनले चाउरीपना रोक्न र छालालाई झर्नबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ।
सेन्टेला एसियाटिका अर्कमा घाउ निको पार्ने गुणहरू पनि छन्, जसले गर्दा यसलाई काट्ने र घाउको उपचारको लागि राम्रो सामग्री बनाउँछ। "सेन्टेला एसियाटिका सहितको सामयिक सूत्रहरूले कोलाजेन संश्लेषण र नयाँ रक्तनलीहरूको वृद्धि बढाएर घाउ निको पार्ने काममा सुधार गर्ने देखाएको छ, जबकि नयाँ छालाको बलमा सुधार गर्दै र दाग र केलोइडहरूको सूजन चरणलाई रोक्छ," भन्छन्।जेसी चेउङ, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ।
यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण प्रकृतिको कारण, तपाईंको छाला हेरचाह दिनचर्यामा सेन्टेला एशियाटिका प्रयोग गर्दा कुनै ठूलो जोखिम छैन। "साइड इफेक्टहरू धेरै दुर्लभ हुन्छन्," डा. यादव भन्छन्। "सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्ट एलर्जी प्रतिक्रिया हो," जुन प्रायः छालामा दाग वा जलनको रूपमा देखा पर्दछ।
-
छालाको हेरचाहको लागि उच्च गुणस्तरको १००% तितो सुन्तलाको पातको आवश्यक तेल
परम्परागत प्रयोगहरू
तीतो र गुलियो सुन्तलाको सुकेको बोक्रा हजारौं वर्षदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा एनोरेक्सिया, चिसो, खोकी, पाचन ऐंठन कम गर्न र पाचनलाई उत्तेजित गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ। यसको बोक्रा कार्मिनेटिभ र टनिक दुवै हो, र ताजा बोक्रा मुँहासेको उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तीतो सुन्तलाको रस एन्टिसेप्टिक, पित्त प्रतिरोधी र रक्तस्रावरोधी हो।
मध्य र दक्षिण अमेरिका, चीन, हैटी, इटाली र मेक्सिकोमा, C. aurantium को पातहरूको काढालाई तिनीहरूको सुडोरिफिक, एन्टीस्पास्मोडिक, एन्टीमेटिक, उत्तेजक, पेट र टनिक गुणहरू प्रयोग गर्न परम्परागत उपचारको रूपमा आन्तरिक रूपमा लिइन्छ। पातहरूबाट उपचार गरिएका केही अवस्थाहरूमा चिसो, फ्लू, ज्वरो, पखाला, पाचन ऐंठन र अपच, रक्तस्राव, शिशु शूल, वाकवाकी र बान्ता र छालाको दागहरू समावेश छन्।
सिट्रस अरान्टियमयो एउटा अद्भुत रूख हो जुन फल, फूल र पातहरू भित्र लुकेका प्राकृतिक उपचारहरूले भरिपूर्ण छ। र यी सबै उपचारात्मक गुणहरू आज यस अद्भुत रूखबाट प्राप्त हुने विभिन्न आवश्यक तेलहरूको सुविधाजनक रूपमा सबैका लागि उपलब्ध छन्।
कटनी र निकासी
धेरैजसो अन्य फलहरू भन्दा फरक, सुन्तला टिपेपछि पनि पाक्दैन, त्यसैले अधिकतम तेलको स्तर हासिल गर्नको लागि टिपाई सही समयमा गर्नुपर्छ। तितो सुन्तलाको आवश्यक तेल बोक्राको चिसो अभिव्यक्तिबाट प्राप्त गरिन्छ, र यसले सुन्तला-पहेंलो वा सुन्तला-खैरो आवश्यक तेल उत्पादन गर्छ जसमा मीठो सुन्तलाको जस्तै ताजा, फलफूलयुक्त सिट्रस सुगन्ध हुन्छ।
तितो सुन्तलाको आवश्यक तेलका फाइदाहरू
यद्यपि तितो सुन्तलाको आवश्यक तेलको चिकित्सीय गुणहरू गुलियो सुन्तलासँग धेरै मिल्दोजुल्दो मानिन्छ, मेरो अनुभवमा तितो सुन्तला बढी शक्तिशाली देखिन्छ र प्रायः गुलियो विविधता भन्दा राम्रो परिणाम दिन्छ। मालिस मिश्रणमा प्रयोग गर्दा यो कमजोर पाचन, कब्जियत र कलेजोको भीड हटाउने उपचारको लागि प्रभावकारी हुन्छ।
तितो सुन्तलाको आवश्यक तेलको सफाई, उत्तेजक र टोनिंग कार्यले यसलाई एडेमा, सेल्युलाईटको उपचारको लागि वा डिटोक्सिफिकेसन कार्यक्रमको भागको रूपमा अन्य लिम्फेटिक उत्तेजकहरूमा थप्न आदर्श बनाउँछ। भेरिकोज नसाहरू र अनुहारको धागोका नसहरूले यस आवश्यक तेललाई राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिन्छन्, विशेष गरी जब अनुहारको उपचारमा साइप्रस तेलसँग मिसाइन्छ। केही अरोमाथेरापिस्टहरूले यस तेलले मुँहासेको उपचार गर्न सफलता पाएका छन्, सायद यसको एन्टिसेप्टिक गुणहरूको कारणले।
भावनात्मक प्रणालीमा, तितो सुन्तलाको तेल शरीरको लागि अत्यन्तै उत्थानदायी र ऊर्जावान छ, तर मन र भावनाहरूलाई शान्त पार्छ। यसलाई आयुर्वेदिक औषधिमा ध्यानको लागि सहायताको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र सायद त्यसैले यो तनाव र चिन्ता कम गर्न अत्यन्तै उपयोगी हुन सक्छ। तितो सुन्तलाको तेल फैलाउनाले वयस्क र बच्चा दुवैको लागि रिस र निराशा हटाउन मद्दत गर्छ भनिन्छ!
-
कस्टम प्राकृतिक अर्गानिक सेतो बनाउने एन्टी-एजिंग स्पटहरू हल्का पार्ने आवश्यक तेल बेसार अनुहारको अनुहारको तेल
बेसारको तेल बेसारबाट लिइन्छ, जुन यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टीअक्सिडेन्ट, एन्टी-माइक्रोबियल, एन्टी-मलेरिया, एन्टी-ट्युमर, एन्टी-प्रोलिफेरेटिभ, एन्टी-प्रोटोजोअल र एन्टी-एजिंग गुणहरूको लागि प्रसिद्ध छ। (१) बेसारको औषधि, मसला र रंग लगाउने एजेन्टको रूपमा लामो इतिहास छ। बेसारको आवश्यक तेल यसको स्रोत जस्तै एक अत्यन्तै प्रभावशाली प्राकृतिक स्वास्थ्य एजेन्ट हो - जसमा क्यान्सर प्रतिरोधी प्रभावहरू मध्ये केही आशाजनक देखिन्छ। (2)
बेसारको फाइदायसको स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्ने भिटामिन, फिनोल र अन्य अल्कालोइडहरूबाट पनि आउँछ। बेसारको तेललाई शरीरको लागि बलियो आरामदायी र सन्तुलनकर्ता मानिन्छ। अनुसारआयुर्वेदिक औषधि, यो अविश्वसनीय हर्बल उपचार कफा शरीर प्रकारको असंतुलनलाई समर्थन गर्नको लागि हो।
यी सबै लाभदायक तत्वहरूलाई ध्यानमा राख्दै, बेसारको आवश्यक तेलले निम्न स्वास्थ्य लाभहरू देखाएकोमा कुनै अचम्म मान्नु पर्दैन।
-
पाइन तेल ५०% ८५% आपूर्ति गर्नुहोस्
पाइन आवश्यक तेलको प्रयोग
- आराम बढाउन, तनाव कम गर्न र मानसिक स्पष्टता बढाउन पाइनको आवश्यक तेल फैलाउनुहोस्।
- सुख्खा छालालाई शान्त पार्न कपासको बलले मुँहासे भएको ठाउँमा पाइन तेलको दुई थोपा पातलो पार्नुहोस् र माथिल्लो भागमा लगाउनुहोस्। रक्तसञ्चार बढाउन र सूजन र दुखाइ कम गर्न सुन्निएको वा दुख्ने ठाउँहरूमा पाइन तेललाई पातलो पार्नुहोस् र मालिस गर्नुहोस्।
- मुँहासेको लागि थप आवश्यक तेल रेसिपीहरू चाहिन्छ? हाम्रो हेर्नुहोस्मुँहासेको लागि उत्तम आवश्यक तेलहरूयहाँ!
- सतहहरू सफा गर्न र आफ्नो घरलाई शुद्ध पार्न आफ्नो DIY क्लिनरमा पाइन आवश्यक तेलको दुई थोपा थप्नुहोस्।
- पाइन आवश्यक तेल काठको फर्निचर र भुइँहरू सफा गर्न र संरक्षण गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, र यसले दीमक र कीरा जस्ता कीराहरूलाई भगाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।
-
प्राकृतिक जैविक बिरुवा लामखुट्टे भगाउने कागती युकेलिप्टस आवश्यक तेल १००% शुद्ध कागती युकेलिप्टस तेल
भौगोलिक स्रोतहरू
१९५० र १९६० को दशकमा क्वीन्सल्याण्डमा ठूलो मात्रामा कागतीको युकलिप्टसको आवश्यक तेल आसवन गरिएको भए तापनि, आज अष्ट्रेलियामा यो तेलको धेरै कम मात्रा उत्पादन गरिन्छ। सबैभन्दा ठूला उत्पादक देशहरू अहिले ब्राजिल, चीन र भारत हुन्, जसको सानो मात्रा दक्षिण अफ्रिका, ग्वाटेमाला, मेडागास्कर, मोरक्को र रूसबाट आउँछ।
परम्परागत प्रयोगहरू
हजारौं वर्षदेखि परम्परागत आदिवासी झाडी औषधिमा सबै प्रजातिका युकलिप्टसका पातहरू प्रयोग हुँदै आएका छन्। ज्वरो कम गर्न र ग्यास्ट्रिक अवस्था कम गर्न कागतीको युकलिप्टसका पातहरूबाट बनेको इन्फ्युजनहरू भित्र लिइन्थ्यो, र एनाल्जेसिक, एन्टी-फंगल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि धुने रूपमा बाहिरी रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो। आदिवासीहरूले पातहरूलाई पोल्टिसमा परिणत गर्थे र जोर्नी दुखाइ कम गर्न र काट्ने, छालाको अवस्था, घाउ र संक्रमणको उपचारलाई गति दिन प्रयोग गर्थे।
बाफ बनाइएका पातहरूको बाफलाई सास फेरेर श्वासप्रश्वासको संक्रमण, रुघाखोकी र साइनस भीडको उपचार गरिन्थ्यो, र बाथ रोगको उपचार गर्न पातहरूलाई ओछ्यानमा बनाइन्थ्यो वा आगोले तताइएको बाफ पिटहरूमा प्रयोग गरिन्थ्यो। पातहरूको उपचारात्मक गुणहरू र यसको आवश्यक तेल अन्ततः चिनियाँ, भारतीय आयुर्वेदिक र ग्रीको-युरोपियन सहित धेरै परम्परागत औषधि प्रणालीहरूमा परिचय र एकीकृत गरियो।
कटनी र निकासी
ब्राजिलमा, पात कटाई वर्षमा दुई पटक हुन सक्छ, जबकि भारतमा उत्पादन हुने अधिकांश तेल साना किसानहरूबाट आउँछन् जसले अनियमित समयमा पात कटाई गर्छन्, प्रायः सुविधा, माग र तेल व्यापार मूल्यहरूमा निर्भर गर्दछ।
सङ्कलन पछि, पातहरू, डाँठहरू र हाँगाहरू कहिलेकाहीं स्टीम डिस्टिलेसनद्वारा निकासीको लागि द्रुत रूपमा स्थिरमा लोड गर्नु अघि काटिन्छन्। प्रशोधन गर्न लगभग १.२५ घण्टा लाग्छ र रंगहीन देखि फिक्का पराल रंगको आवश्यक तेलको १.०% देखि १.५% सम्म उत्पादन हुन्छ। गन्ध धेरै ताजा, कागती-सिट्रस र केही हदसम्म सिट्रोनेला तेलको सम्झना दिलाउँछ।(साइम्बोपोगन नार्डस), दुबै तेलहरूमा मोनोटेर्पीन एल्डिहाइड, सिट्रोनेलालको उच्च स्तर हुने तथ्यको कारणले।
कागतीको युकलिप्टसको आवश्यक तेलका फाइदाहरू
कागतीको युकलिप्टसको आवश्यक तेल शक्तिशाली फङ्गिसाइडल र ब्याक्टेरिसाइडल हो, र यो प्रायः दम, साइनसाइटिस, कफ, खोकी र चिसो जस्ता श्वासप्रश्वास सम्बन्धी विभिन्न रोगहरूबाट राहत पाउनका साथै घाँटी दुख्ने र स्वरयन्त्रको सूजन कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसले वर्षको यो समयमा भाइरसहरू बढ्दै जाँदा यसलाई अत्यन्तै मूल्यवान तेल बनाउँछ, साथै यसको स्वादिष्ट लेमनको सुगन्ध चिया रूख जस्ता अन्य एन्टिभाइरलहरू भन्दा प्रयोग गर्न धेरै राम्रो हुन्छ।
मा प्रयोग गर्दाअरोमाथेरापी डिफ्यूजर, कागतीको मसलाको तेलमा एक पुनर्जीवित र स्फूर्तिदायी प्रभाव हुन्छ जसले उत्थान गर्छ, तर दिमागलाई शान्त पनि बनाउँछ। यो एक उत्कृष्ट कीरा भगाउने औषधि पनि हो र यसलाई एक्लै वा अन्य सम्मानित औषधिहरूसँग मिश्रण गरेर प्रयोग गर्न सकिन्छ।कीरा भगाउने आवश्यक तेलहरूजस्तै सिट्रोनेला, लेमनग्रास, देवदार एटलस आदि।
यो एक शक्तिशाली फङ्गिसाइडल र ब्याक्टेरिसाइडल हो जसको वैज्ञानिक रूपमा धेरै पटक विभिन्न जीवाणुहरू विरुद्ध मूल्याङ्कन गरिएको छ। २००७ मा, भारतको फाइटोकेमिकल फार्माकोलोजिकल र माइक्रोबायोलोजिकल प्रयोगशालामा क्लिनिकली महत्त्वपूर्ण ब्याक्टेरिया स्ट्रेनहरूको ब्याट्री विरुद्ध लेमन युकलिप्टस आवश्यक तेलको जीवाणुरोधी गतिविधि परीक्षण गरिएको थियो, र यो अत्यधिक सक्रिय पाइयो।अल्कालिजेन्स फेकालिसरप्रोटियस मिराबिलिस,र विरुद्ध सक्रियस्टेफिलोकोकस ऑरियस, एस्चेरिचिया कोलाई, प्रोटियस भल्गारिस, साल्मोनेला टाइफिमुरियम, एन्टेरोब्याक्टर एरोजेन्स, स्यूडोमोनास टेस्टोस्टेरोन, बेसिलस सेरेस, रसिट्रोब्याक्टर फ्रेन्डीयसको प्रभावकारिता एन्टिबायोटिक पाइपेरासिलिन र अमिकासिनसँग तुलना गर्न सकिने पाइयो।
कागतीको सुगन्धित युकलिप्टस तेल एक शीर्ष नोट हो र तुलसी, देवदारवुड भर्जिनियन, क्लेरी सेज, धनिया, जुनिपर बेरी, ल्याभेन्डर, मार्जोरम, मेलिसा, पेपरमिन्ट, पाइन, रोजमेरी, थाइम र भेटिभरसँग राम्रोसँग मिसिन्छ। प्राकृतिक अत्तरमा यसलाई मिश्रणहरूमा ताजा, थोरै सिट्रस-पुष्पयुक्त शीर्ष नोट थप्न सफलतापूर्वक प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यसलाई कम प्रयोग गर्नुहोस् किनकि यो धेरै फैलिएको छ र मिश्रणहरूमा सजिलै हावी हुन्छ।
-
तोरी पौद्रे दे वासाबी शुद्ध वासाबी तेलको मूल्य वासाबी
यो सत्य हो कि वास्तविक वासाबीले विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ, तर तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ कि तपाईं वास्तविक चीज खाइरहनुभएको छ? चाखलाग्दो कुरा के छ भने, तपाईंले खाएको यो एशियाली सुपरफूड वास्तवमा नक्कली हुन सक्छ। बरु, यो सम्भवतः राम्रो विकल्प हो जसमातिखो जरा, तोरी र थोरै खानाको रंग। जापानमा पनि, जहाँ यो व्युत्पन्न गरिन्छ, वास्तविक चीज पाउनु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।
धेरै पाककला परिकारहरूमा युरोपेली हर्सराडिसलाई वासाबीको प्रतिस्थापनको रूपमा हेर्नु पनि सामान्य छ। किन? यसको केही कारणहरू छन्। एउटा यो हो कि हर्सराडिसले अझै पनि नाकको बाफ प्रदान गर्दछ, यदि रातभर राखियो भने पनि, जबकि वास्तविक वासाबीको तिखोपन लगभग १५ मिनेटको लागि मात्र रहन्छ। त्यसैले यसलाई आवश्यकता अनुसार पिस्नु राम्रो हुन्छ। आदर्श रूपमा, तपाईंसँग रेस्टुरेन्टमा आफ्नो राइजोम र आफ्नै ग्रेटर हुनेछ ताकि तपाईंले यसलाई सकेसम्म ताजा पाउनुहुनेछ।
यसको स्वाद कति मसिनो गरी पिसिएको छ भन्ने कुराले धेरै असर गर्छ। परम्परागत रूपमा, वासाबी पिस्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको शार्कस्किन ग्रेटर प्रयोग गर्नु हो, जसलाई ओरोशी भनिन्छ, जुन मसिनो स्यान्डपेपर जस्तो देखिन्छ।
त्यसोभए हामी किन वासाबीको प्रयोगमा व्यस्त छौं? यसको खेती प्रक्रियामा कठिनाइको कारणले गर्दा यसले चुनौतीहरू प्रदान गर्दछ। यस कारणले गर्दा, केही कम्पनीहरूले हरितगृहहरू प्रयोग गरेर वृद्धि र उत्पादन रोज्छन्। तिनीहरूले ताजा र फ्रिज-सुकेको वासाबी राइजोम, जार र वासाबी पेस्ट, पाउडर र अन्य ट्यूबहरू उत्पादन र बेच्छन्।मसलाहरूवासाबीको स्वादले भरिएको। तपाईं सबै सुशी प्रेमीहरूका लागि, तपाईंले चाँडै नै वास्तविक चीज पाउन सक्नुहुनेछ।
त्यसोभए तपाईंसँग वास्तविक वासाबी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? अवश्य पनि, तपाईं थोरै अनुसन्धान गर्न सक्नुहुन्छ र सोध्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं वास्तविक वासाबी मेनु खोज्दै हुनुहुन्छ कि भनेर। साँचो वासाबीलाईसावा वसाबी,र यसलाई सामान्यतया स्वादिष्ट पदार्थको रूपमा व्यवहार गरिन्छ। यसको स्वाद हर्सराडिस भन्दा बढी हर्बल हुन्छ, र यो तातो हुँदा पनि, यसमा त्यस्तो लामो, जल्दो स्वाद हुँदैन जुन तपाईंलाई नक्कली खानासँग अभ्यस्त हुन सक्छ। यसको स्वाद हर्सराडिस भन्दा नरम, सफा, ताजा, र बोट जस्तो वा माटो जस्तो हुन्छ।
हामी सुशीसँग वासाबी किन खान्छौं? यो माछाको नाजुक स्वादलाई जोड दिनको लागि हो। वास्तविक वासाबीको स्वादले सुशीको स्वाद बढाउँछ, जबकि कोही-कोही तर्क गर्छन् कि "नक्कली वासाबी" को स्वाद वास्तवमा नाजुक माछाको लागि धेरै कडा हुन्छ र सुशीलाई जित्छ। तपाईंले वास्तविक कुराबाट "मेरो मुख आगोमा छ" भन्ने भावना पाउनुहुनेछैन।
-
कारखानाले अरोमाथेरापीको लागि उत्तम भ्यालेरियन आवश्यक तेल थोक मूल्य भ्यालेरियन तेल प्रदान गर्दछ
भ्यालेरियन आवश्यक तेलको स्वास्थ्य लाभ
निद्रा विकारहरूको उपचार गर्दछ
भ्यालेरियन आवश्यक तेलको सबैभन्दा पुरानो र सबैभन्दा अध्ययन गरिएको फाइदाहरू मध्ये एक भनेको अनिद्राका लक्षणहरूको उपचार गर्ने र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने यसको क्षमता हो। यसका धेरै सक्रिय घटकहरूले हार्मोनहरूको आदर्श रिलीजलाई समन्वय गर्छन् र आरामदायी, पूर्ण, अव्यवस्थित निद्रालाई उत्तेजित गर्न शरीरको चक्रलाई सन्तुलित गर्छन्। यो प्राचीन समयदेखि नै भ्यालेरियन जराको मुख्य प्रयोगहरू मध्ये एक हो।[३]
चिन्ता र डिप्रेसन कम गर्छ
यो निद्रा विकारहरूको बारेमा अघिल्लो बुँदासँग केही हदसम्म सम्बन्धित छ, तर भ्यालेरियन आवश्यक तेल मुड सुधार गर्न र चिन्ता कम गर्न पनि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। स्वस्थ निद्रा सक्षम पार्ने कार्यको उही संयन्त्रले शरीरमा नकारात्मक ऊर्जा र रसायनहरूलाई कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ जसले चिन्ता र तनाव उत्पन्न गर्न सक्छ। यी तनाव हार्मोनहरू शरीरमा दीर्घकालीन रूपमा हुँदा खतरनाक हुन सक्छन्, त्यसैले भ्यालेरियन आवश्यक तेलले तपाईंको शरीरलाई पुन: सन्तुलित गर्न र तपाईंको शान्ति र शान्तता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।[४]
पेटको स्वास्थ्य सुधार गर्छ
पेट दुखेको बेला, धेरै मानिसहरू औषधि समाधानतिर लाग्छन्, तर प्राकृतिक समाधानहरू प्रायः जठरांत्र समस्याहरूको लागि उत्तम हुन्छन्। भ्यालेरियन आवश्यक तेलले पेट दुख्ने समस्यालाई चाँडै कम गर्न सक्छ र स्वस्थ आन्द्रा चाल र पिसाब फेर्न प्रेरित गर्न सक्छ। यसले शरीरलाई विषाक्त पदार्थबाट मुक्त गर्न र जठरांत्र मार्गको पोषक तत्व अवशोषण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले गर्दा स्वास्थ्यमा धेरै तरिकाले सुधार हुन्छ।[५]
मुटुको धड्कन रोक्छ
भ्यालेरियन एसेन्शियल तेललाई केही अध्ययन विषयहरूमा मुटुको धड्कनको कम घटनासँग प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको छ। यस एसेन्शियल तेलमा रहेका वाष्पशील यौगिकहरूले तपाईंको मुटुमा रहेको एसिड र तेलहरूसँग अन्तरक्रिया गरेर सामान्य चयापचय दरलाई उत्तेजित गर्छन् र तपाईंको हृदय प्रणालीको अनियमित व्यवहारलाई शान्त पार्छन्।[6]
छाला हेरचाह
तपाईंको छालाको स्वास्थ्य कायम राख्ने सन्दर्भमा, भ्यालेरियन आवश्यक तेलको सामयिक वा आन्तरिक प्रयोग एक अप्रत्याशित सहयोगी हुन सक्छ। भ्यालेरियन आवश्यक तेलले छालामा सुरक्षात्मक तेलहरूको स्वस्थ मिश्रण भर्न सक्षम छ जसले चाउरीपनाको विकासबाट बचाउँछ र तपाईंलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने एन्टिभाइरल अवरोधको रूपमा पनि काम गर्दछ।[७]
रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ
तनाव र चिन्ताको लागि भ्यालेरियन जरालाई यति उपयोगी बनाउने उही सक्रिय तत्वहरूले शरीरलाई यसको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्दछ।उच्च रक्तचापयसले मुटु प्रणालीमा अनावश्यक तनाव पैदा गर्न सक्छ र स्ट्रोक र हृदयघातको सम्भावना बढाउन सक्छ। भ्यालेरियन आवश्यक तेलले आन्तरिक खपत मार्फत स्वाभाविक रूपमा यी जोखिमहरूलाई कम गर्न सक्छ।[8]
संज्ञानात्मक क्षमताहरूमा सुधार गर्छ
धेरै आवश्यक तेलहरूले संज्ञानात्मक क्षमतालाई सकारात्मक रूपमा असर गर्ने दाबी गरे तापनि, भ्यालेरियन जरालाई सयौं वर्षदेखि मस्तिष्क बूस्टरको रूपमा प्रचार गरिएको छ। यसले मस्तिष्कका विभिन्न क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गर्छ र रक्तसञ्चार बढाउँछ, हाम्रो दिमागलाई ताजा र सक्रिय राख्ने मार्गहरूलाई उत्तेजित गर्छ। विद्यार्थी र वृद्धवृद्धाहरूले आफ्नो शैक्षिक प्रदर्शन बढाउन, साथै आफ्नो स्मरणशक्तिलाई सुरक्षित राख्न र कुनै पनि संज्ञानात्मक विकारहरूलाई ढिलाइ गर्न विश्वभर भ्यालेरियन जरा सेवन गर्छन्, जस्तैडिमेन्सिया।[9]
महिनावारीको ऐंठन कम गर्छ
भ्यालेरियनको आवश्यक तेलको आरामदायी प्रकृतिले यसलाई धेरै वर्षदेखि गर्भावस्था र महिनावारी उपचारको लोकप्रिय भाग बनाएको छ। यसले महिनावारीको पीडाको गम्भीरता र असुविधालाई कम गर्न सक्छ, जुन धेरै महिलाहरूको लागि स्वागतयोग्य राहत हो जसले महिनावारीको पीडा, साथै गर्भावस्थाको समयमा असुविधा र पीडाबाट पीडित छन्।[१०]
चेतावनीको अन्तिम शब्द
सामान्यतया, भ्यालेरियन आवश्यक तेल सेवन गर्दा कुनै नकारात्मक साइड इफेक्ट हुँदैन। यद्यपि, भ्यालेरियन आवश्यक तेलमा धेरै शक्तिशाली, अस्थिर घटकहरू भएकाले, प्रभावहरू अनुभव गर्न तपाईंलाई धेरै आवश्यक पर्दैन। भ्यालेरियन आवश्यक तेलको अत्यधिक सेवनले चक्कर लाग्ने, पेट दुख्ने, हल्काडिप्रेसन, र कहिलेकाहीं छालामा दाग वा पित्तको रूपमा। यी धेरै सीमित घटनाहरू हुन्, र जबसम्म तपाईं आफ्नो चिकित्सा पेशेवरको निर्देशन पालना गर्नुहुन्छ, भ्यालेरियन आवश्यक तेलको प्रयोगले धेरै कम हानि गर्न सक्छ - तर धेरै फाइदा!
-
अरोमा डिफ्यूजर मसाजको लागि अर्गानिक प्योर प्लान्ट हो वुड एसेन्शियल आयल
फाइदाहरू
शान्त र आरामदायी। आत्मालाई उत्साहित बनाउने। क्यारियर तेलसँग मिसाएर माथिल्लो भागमा लगाउँदा छालामा शीतलता आउँछ।
प्रयोगहरू
नुहाउने र नुहाउने ठाउँ
घरमै स्पा अनुभव लिनु अघि तातो नुहाउने पानीमा ५-१० थोपा थप्नुहोस्, वा नुहाउने बाफमा छर्क्नुहोस्।मालिस
प्रति १ औंस क्यारियर तेलमा ८-१० थोपा आवश्यक तेल। मांसपेशी, छाला वा जोर्नी जस्ता चिन्ताजनक क्षेत्रहरूमा सिधै थोरै मात्रामा लगाउनुहोस्। पूर्ण रूपमा अवशोषित नभएसम्म तेललाई छालामा बिस्तारै घुसाउनुहोस्।सास फेर्नु
बोतलबाट सिधै सुगन्धित वाष्पहरू श्वास लिनुहोस्, वा बर्नर वा डिफ्यूजरमा केही थोपाहरू राख्नुहोस् ताकि कोठामा यसको सुगन्ध भरियोस्।DIY परियोजनाहरू
यो तेल तपाईंको घरमै बनाइएका DIY परियोजनाहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै मैनबत्ती, साबुन र शरीर हेरचाह उत्पादनहरूमा!
