छोटो विवरण:
Spearmint तेल के हो?
टकसाल परिवारको भाग,पुदीनायुरोप, मध्य पूर्व र एशियाको मूल बिरुवा हो। यो अब विश्वभरि व्यापक रूपमा खेती गरिएको छ र धेरै वर्षदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधि, आयुर्वेदिक उपचार र प्राकृतिक उपचारहरूमा मुख्य रूपमा रहेको छ।
आज पनि, धेरै समग्र चिकित्सकहरू वाकवाकी, अपच, दाँतको दुखाइ, टाउको दुख्ने, पेट दुख्ने र घाँटी दुख्ने जस्ता विभिन्न रोगहरूलाई सम्बोधन गर्न पुदीनाको प्रयोग गर्छन्।
स्पियरमिन्टले यसको नाम बोटको भाला आकारको पातहरूबाट प्राप्त गर्छ, यद्यपि यसलाई सामान्य टकसाल, बगैंचा टकसाल, र यसको वनस्पति नाम पनि भनिन्छ,Mentha spicata। पुदिनाको तेल बनाउनको लागि, बोटको पात र फूलको टुप्पोलाई स्टीम डिस्टिलेसन मार्फत निकालिन्छ।
जबकि स्पियरमिन्टको मेजबान छलाभदायक यौगिकहरू, सबैभन्दा महत्त्वपूर्णहरू carvone, limonene, र 1,8-cineole (eucalyptol) हुन्। यी यौगिकहरू एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टिअक्सिडेन्ट, र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले भरिएका छन् र अन्य बोटबिरुवाहरू जस्तै रोजमेरी, चिया रूख, युकलिप्टस र पेपरमिन्टमा पनि पाइन्छ।
Spearmint एक हल्का विकल्प होपेपरमिन्ट आवश्यक तेल, जसमा मेन्थोलको कारण धेरै बलियो सुगन्ध र झन्झट हुने अनुभूति हुन्छ। त्यसले यसलाई भएकाहरूको लागि उत्कृष्ट सामयिक र सुगन्धित विकल्प बनाउँछसंवेदनशील छालावा संवेदनशील नाक।
Spearmint आवश्यक तेल कसरी प्रयोग गर्ने
स्पियरमिन्ट तेल छालामा लागू गर्न सकिन्छ, सुगन्धित वाष्पको रूपमा सास लिन सकिन्छ, र मौखिक रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ (सामान्यतया खाना वा पेय पदार्थको रूपमा)। यद्यपि, स्पेयरमिन्ट तेल - वा कुनै पनि आवश्यक तेल - कहिल्यै नपिउनुहोस् जबसम्म तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहुन्न। त्यसो गर्दा हुन सक्छप्रतिकूल प्रभावहरू.
सबै आवश्यक तेलहरू जस्तै, शुद्ध स्पियरमिन्ट तेल केन्द्रित हुन्छ, त्यसैले यसलाई सधैं पातलो गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, आवश्यक तेल डिफ्यूजर वा तपाईंको नुहाउने पानीमा केही थोपा थप्नुहोस्। तपाईंको छालामा लागू गर्दा, बादामको तेल, जोजोबा तेल, वा नरिवलको तेल जस्ता क्यारियर तेल प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्।
फाटेको पुदीना पातलाई तातो पानीमा करिब पाँच मिनेट भिजेर पनि स्पियरमिन्ट चिया बनाउन सक्नुहुन्छ। स्पियरमिन्ट चिया प्राकृतिक रूपमा क्याफिन-रहित हुन्छ र तातो र चिसो दुवै स्वाद राम्रो हुन्छ।
Spearmint आवश्यक तेल को लाभ
1. हार्मोनल एक्ने कम गर्न सक्छ
एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टी इन्फ्लेमेटरी रएंटीओक्सिडेंट गुणहरूस्पियरमिन्ट तेलले मौखिक स्वास्थ्य लाभहरू मात्र प्रदान गर्दैन - तिनीहरू मुँहासे जस्ता छालाको अवस्था सुधार गर्न पनि सक्षम हुन सक्छन्।
स्पियरमिन्ट छएन्ड्रोजेनिक विरोधी प्रभाव, जसको मतलब यसले टेस्टोस्टेरोनको उत्पादन कम गर्न सक्छ। धेरै टेस्टोस्टेरोनले अत्यधिक सेबम (तेल) उत्पादनमा जान्छ, जसले प्रायः मुँहासे ट्रिगर गर्दछ।
जबकि मुँहासेमा यसको प्रभाव स्पष्ट रूपमा मूल्याङ्कन गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक छ, टेस्टोस्टेरोन ब्लक गर्ने स्पियरमिन्टको क्षमताले यसलाई हार्मोनल मुँहासेको उपचार गर्ने औषधिहरूको लागि सम्भावित शक्तिशाली विकल्प बनाउँछ।
2. पाचन समस्या संग मद्दत गर्छ
कार्भोनको उपस्थितिको लागि धन्यवाद, स्पियरमिन्टले अपच र पेट फुल्ने देखि ग्यास र क्र्याम्प सम्म धेरै पाचन समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्छ।अध्ययनले देखाउँछत्यो कार्भोनले पाचन पथमा मांसपेशी संकुचन कम गर्न एन्टिस्पास्मोडिक प्रभावहरू उत्पन्न गर्दछ।
माएक आठ हप्ताको अध्ययन, इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS) भएका स्वयंसेवकहरूले स्पेयरमिन्ट, लेमन बाम र धनियाको संयोजन भएको पूरक खाँदा लक्षणमा राहत पाए।
3. मूड सुधार गर्न सक्छ
स्पियरमिन्ट तेलको उत्तेजक सुगन्ध पिक-मी-अप र तनाव कम गर्ने दुवैमा हुन्छ। ए2017 व्यापक समीक्षाअरोमाथेरापी डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गर्न प्रभावकारी हुन्छ, विशेष गरी मसाजको साथ प्रयोग गर्दा।
तपाईंको आफ्नै DIY अरोमाथेरापी मसाज तेल मिश्रणको लागि, तपाईंको मनपर्ने क्यारियर तेलमा स्पियरमिन्ट तेलको 2-3 थोपा थप्नुहोस्।
4. तनाव कम गर्न सक्छ
यसको मूड-बूस्टिंग एरोमाथेराप्यूटिक प्रभावहरूको साथमा, स्पियरमिन्टले चिन्ता कम गर्न र मौखिक रूपमा सेवन गर्दा निद्रा सुधार गर्न सक्छ। मा क2018 अध्ययन, वैज्ञानिकहरूले मुसाहरूलाई स्पेयरमिन्ट र ब्रोडलिफ प्लान्टेनको जलीय अर्कको व्यवस्थापन गर्दा एन्टी-एन्जाइटी र शामक प्रभावहरू फेला पारे।
थप अनुसन्धान आवश्यक छ, तर स्पियरमिन्टको एन्टिअक्सिडेन्ट यौगिकहरू यी लाभकारी परिणामहरूको लागि जिम्मेवार मानिन्छ।
5. अनुहारको अनावश्यक कपाल घटाउन सक्छ
यसको कारणलेटेस्टोस्टेरोन-निरोधक गुणहरू, स्पियरमिन्टले अनुहारको कपाल घटाउन मद्दत गर्दछ। हर्सुटिज्म भनेको अत्यधिक टेस्टोस्टेरोनको कारणले हुने अवस्था हो, र यसले अनुहार, छाती र ढाडमा अत्यधिक कपाल बढाउँछ।
सन् २०१० मा,एउटा अध्ययनदिनको दुई पटक पुदीना चिया पिउने महिलाहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर र अनुहारको कपाल कम भएको पाइएको छ। त्यस्तै, ए2017 अध्ययन(मुसाहरूमा सञ्चालन गरिएको) स्पियरमिन्ट आवश्यक तेलले टेस्टोस्टेरोनको उत्पादनलाई प्रतिबन्धित गरेको भेट्टायो।
6. मेमोरी सुधार गर्न सक्छ
त्यहाँ केही आशाजनक अध्ययनहरू छन् जसले स्पियरमिन्टलाई राम्रो मेमोरी प्रकार्यसँग जोड्दछ। ए2016 को अध्ययनस्पेयरमिन्ट र रोजमेरीबाट प्राप्त अर्कले मुसाहरूमा सिकाइ र स्मरणशक्ति सुधार गर्दछ। मा क2018 अध्ययन, उमेर-सम्बन्धित स्मरणशक्ति कमजोरी भएका पुरुष र महिलाहरूले 90 दिनको लागि दैनिक दुईवटा स्पियरमिन्ट एक्स्ट्र्याक्ट क्याप्सुल खाए। 900 मिलिग्राम-प्रति-दिन क्याप्सूल लिनेहरूले 15% राम्रो काम गर्ने मेमोरी र स्थानिय काम गर्ने मेमोरी शुद्धता पाए।
एफओबी मूल्य:US $0.5 - 9,999 / टुक्रा न्यूनतम अर्डर मात्रा:100 टुक्रा/टुक्रा आपूर्ति क्षमता:10000 टुक्रा/टुक्रा प्रति महिना 
