भ्यालेरियन आवश्यक तेलले सामान्यतया निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने र दिमागलाई ताजा बनाउने काम गर्छ। यसले तेज हावा चलाउने र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने प्रभाव पार्छ।